継続する事に対する思考の転換~まずはやってみる!!~




いきなりですが、

何か継続して続けている事はありますか??

何でもいい!!

例えば、、、

毎日ボールに触る。

毎日走る。

(週1回は、休む日を作って欲しいけど。。。)

毎日サッカー動画を見る。

毎日サッカーノートを書く。

そして、

それが自分の力になってると実感できてますか??

何かを継続する事は大切

だと分かってても、

なかなか実感がわかないのが、継続する事の意地悪なところ。

大体は、何かしら結果が出た時に、継続の大切さを実感する。

なぜ継続する事が難しいのか??

ゴール(夢・目標)を決めて、そのために何かを継続しようとする。

そうすると、ゴールに辿り着くまでやらないといけないという「義務感」が出てきてしまう。

これが、難しくさせる最大の理由。

例え、自分で決めた事でも、

「義務感」=「やらされてる」

という事。

やらされている限りは、難しいと感じるし、

きつい・辛いが気持ちの中に出てきてしまう。

また、実感を得にくいという事もそう。

すぐにゴールに辿り着く事ができるなら、実感がわくけど、

ゴールに辿り着くまで実感を得る事ができない。

どうすれば、簡単になる??

ちょっとだけ捉え方を変えてみよう!

例えば、、、

サッカーを通して人間形成をしたい。

ではなく、

サッカーを一生懸命やってたら、人として大切な事が、1つ・2つ・3つ身に付いてきた!!

というように、

何かを継続していく過程で、身に付いた事を拾っていけばいい。

ゴールがサッカー選手になる!!

そのためには、毎日ボールに触らないといけない!!

ではなく、

毎日ボールに触ってた。

そしたら、キックが上手くなったし、トラップが上手くなったし・・・

というように感じればいい。

その先に、サッカー選手になれたら、

毎日ボールに触る事を継続できたからだと思えばいいし、

例えサッカー選手になれなくても、

継続する事で得られるものは、たくさんあると思う。

つまりは、、、

「やらされる」じゃなく、「やり続けてみる」

くらいの感覚でいる事が大切だ。

もし、それでもうまく継続できない・継続する事が辛いと思ったら、

一旦やめちゃえばいい!!

なぜなら、、、

妥協する事は、とっても簡単な事だから。

ちなみに、、、

ダイエットを宣言して、食べる量を制限して見事ダイエットに成功!!

安心して、ダイエットを継続する事を妥協したら、

見事にリバウンド(笑)

継続する事の大切さをしみじみ実感している。。。

そして年が明け、またダイエットを継続しようと心に決めている。

やはり、

実感を得ることが大切だ。

まとめ

継続する事の大切さ

は分かっているものの、継続する事は難しい。

継続をするための方法として、ほんの一例を挙げてみたが、

メンタルがもの凄く強い人なら、ゴールに向かって自分に妥協しない事ができると思う。

それはそれでいい。

むしろ、それができる人は、あれこれ考えずにそうして欲しい。

ただ、継続する事に限らず、

まずはやってみる!!

この精神は持っていて欲しいと思う。

「義務感」を感じ、継続できないのには、頭で考えすぎるという思考の癖が邪魔をする。

すると、、、

本来必要なものでさえ足踏みさせ、

継続する事以前に、やり始める事にさえストップをかけてしまう。

継続する事は大切

と分かってるなら、まずはやってみよう!!

それで、気付かないうちに自分にとって大切な何かはきっと得られるはず。

最後に、、、

ゴールを決める事を否定している訳ではない。

ゴールが明確であればあるほど、行動へのモチベーションが高まる事は間違いない。

だが、ゴールを意識しすぎて目の前の事が見えなくなるのは、本末転倒。

目の前の事をやり続けないと、ゴールには辿り着かない事は覚えておいて欲しい。

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ABOUTこの記事をかいた人

筑波大学体育専門学群卒業。大学4年次に【日本一】を経験する。卒業後、地元熊本に帰り、高校保健体育の教員として3年間教育現場に立つ。 その後、現在のソレッソ熊本で指導を始め、現在に至る。ソレッソ熊本で指導を始めておよそ10年間。 その中で培ってきた経験を、ブログという形で発信し、独自の視点で少年サッカーについての考えを述べていきたい。